Tiedä, mitä lautasellasi on

Leivitetty vuohenmaitojuusto

Kalorit ja ravintoarvot

grillattavaksi, pakattu

Proteiini13 g
HH15 g
Rasva19 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Proteiini 13 g 26%
  • Hiilihydraatit 15 g 5%
  • Rasva 19 g 25%
  • Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
  • Sokerit 3,5 g —
  • Natrium 507 mg 22%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 133 µg 15%
  • K-vitamiini 1,6 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 24,9 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,17 µg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Rauta 0,27 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfori 160 mg 13%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sinkki 0,69 mg 6%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,13 mg 6%
  • Jodi 20 µg 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g–13 g15 g19 g
50 g50 g–6,5 g7,5 g9,6 g
150 g150 g–19 g23 g29 g
200 g200 g–26 g30 g38 g
250 g250 g–32 g38 g48 g

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19437 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan