Tiedä, mitä lautasellasi on
Breakfast pizza with egg
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 292 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 79 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 59 µg 15%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
- Koliini 54 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 236 mg 18%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 226 mg 18%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 22,2 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 annos | 102 g | 298 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 2 annosta | 204 g | 596 | 29 g | 50 g | 30 g |
| ½ annosta | 51 g | 149 | 7,2 g | 13 g | 7,4 g |
| 3 annosta | 306 g | 894 | 43 g | 75 g | 44 g |
| 4 annosta | 408 g | 1191 | 57 g | 100 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 28 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 35 g | 61 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Breakfast pizza with egg
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Breakfast pizza with egg?
Määrä 100 g ruokaa Breakfast pizza with egg sisältää 292 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (102 g) ruokaa Breakfast pizza with egg?
Määrä 1 annos (102 g) ruokaa Breakfast pizza with egg sisältää 298 kcal, 14 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (204 g) ruokaa Breakfast pizza with egg?
Määrä 2 annosta (204 g) ruokaa Breakfast pizza with egg sisältää 596 kcal, 29 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (51 g) ruokaa Breakfast pizza with egg?
Määrä ½ annosta (51 g) ruokaa Breakfast pizza with egg sisältää 149 kcal, 7,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (306 g) ruokaa Breakfast pizza with egg?
Määrä 3 annosta (306 g) ruokaa Breakfast pizza with egg sisältää 894 kcal, 43 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (408 g) ruokaa Breakfast pizza with egg?
Määrä 4 annosta (408 g) ruokaa Breakfast pizza with egg sisältää 1191 kcal, 57 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Breakfast pizza with egg?
Määrä 50 g ruokaa Breakfast pizza with egg sisältää 146 kcal, 7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Breakfast pizza with egg?
Määrä 150 g ruokaa Breakfast pizza with egg sisältää 438 kcal, 21 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58109210 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
