Tiedä, mitä lautasellasi on
Sausage English muffin sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 300 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 615 mg 27%
- Kolesteroli 44 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55 µg 6%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,53 mg 4%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
- Koliini 31 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 237 mg 18%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 192 mg 15%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 21,3 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 1 annos | 190 g | 570 | 26 g | 40 g | 33 g |
| 2 annosta | 380 g | 1140 | 51 g | 80 g | 65 g |
| ½ annosta | 95 g | 285 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 annosta | 570 g | 1710 | 77 g | 120 g | 98 g |
| 4 annosta | 760 g | 2280 | 102 g | 160 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,7 g | 11 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 27 g | 42 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 34 g | 53 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Englantilainen muffinssi makkaralla kananmunalla ja juustolla286 kcal / 100 g
- Englantilainen muffini makkaralla munalla ja juustollapikaruoka, aamiainen286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sausage English muffin sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sausage English muffin sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Sausage English muffin sandwich sisältää 300 kcal, 14 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (190 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich?
Määrä 1 annos (190 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich sisältää 570 kcal, 26 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (380 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich?
Määrä 2 annosta (380 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich sisältää 1140 kcal, 51 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (95 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich?
Määrä ½ annosta (95 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich sisältää 285 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (570 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich?
Määrä 3 annosta (570 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich sisältää 1710 kcal, 77 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 98 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (760 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich?
Määrä 4 annosta (760 g) ruokaa Sausage English muffin sandwich sisältää 2280 kcal, 102 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 131 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sausage English muffin sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Sausage English muffin sandwich sisältää 150 kcal, 6,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sausage English muffin sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Sausage English muffin sandwich sisältää 450 kcal, 20 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 34002150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
