Tiedä, mitä lautasellasi on

Egg sandwich on English muffin, with sausage

Kalorit ja ravintoarvot

264

kaloriakcal per 100 g

Proteiini13 g

HH15 g

Rasva17 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 264 kcal —
Proteiini 13 g 26%
Hiilihydraatit 15 g 5%
Rasva 17 g 21%
Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
Kuitu 1,2 g 4%
Sokerit 1,8 g —
Natrium 501 mg 22%
Kolesteroli 150 mg 50%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 98 µg 11%
C-vitamiini 0,6 mg 1%
D-vitamiini 1,5 µg 8%
E-vitamiini 0,93 mg 6%
K-vitamiini 2,3 µg 2%
Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
Riboflaviini (B2) 0,28 mg 22%
Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
B6-vitamiini 0,1 mg 6%
Folaatti (B9) 49 µg 12%
B12-vitamiini 0,63 µg 26%
Koliini 98,8 mg 18%

Kivennäisaineet

Kalsium 178 mg 14%
Rauta 2,1 mg 12%
Magnesium 18 mg 4%
Fosfori 186 mg 15%
Kalium 165 mg 4%
Sinkki 1,6 mg 14%
Kupari 0,07 mg 7%
Seleeni 23,7 µg 43%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	264	13 g	15 g	17 g
1 annos	270 g	713	35 g	40 g	45 g
2 annosta	540 g	1426	70 g	80 g	89 g
½ annosta	135 g	356	17 g	20 g	22 g
3 annosta	810 g	2138	104 g	120 g	134 g
4 annosta	1080 g	2851	139 g	160 g	178 g
50 g	50 g	132	6,4 g	7,4 g	8,3 g
150 g	150 g	396	19 g	22 g	25 g
200 g	200 g	528	26 g	30 g	33 g
250 g	250 g	660	32 g	37 g	41 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Egg sandwich on English muffin, with sausage

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage?

Määrä 100 g ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage sisältää 264 kcal, 13 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage?

Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage sisältää 713 kcal, 35 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage?

Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage sisältää 1426 kcal, 70 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 89 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage?

Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage sisältää 356 kcal, 17 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage?

Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage sisältää 2138 kcal, 104 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 134 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage?

Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage sisältää 2851 kcal, 139 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 178 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage?

Määrä 50 g ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage sisältää 132 kcal, 6,4 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage?

Määrä 150 g ruokaa Egg sandwich on English muffin, with sausage sisältää 396 kcal, 19 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 34001310 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan