Tiedä, mitä lautasellasi on
Ham biscuit sandwich
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 322 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 54%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 1023 mg 44%
- Kolesteroli 28 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 23%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
- Koliini 17,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 216 mg 17%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 457 mg 37%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 18 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 1 annos | 165 g | 531 | 19 g | 44 g | 30 g |
| 2 annosta | 330 g | 1063 | 38 g | 88 g | 60 g |
| ½ annosta | 82,5 g | 266 | 9,5 g | 22 g | 15 g |
| 3 annosta | 495 g | 1594 | 57 g | 132 g | 90 g |
| 4 annosta | 660 g | 2125 | 76 g | 176 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5,8 g | 13 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 17 g | 40 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 23 g | 53 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 29 g | 67 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with sausage and cheese316 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ham biscuit sandwich
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ham biscuit sandwich?
Määrä 100 g ruokaa Ham biscuit sandwich sisältää 322 kcal, 12 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (165 g) ruokaa Ham biscuit sandwich?
Määrä 1 annos (165 g) ruokaa Ham biscuit sandwich sisältää 531 kcal, 19 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (330 g) ruokaa Ham biscuit sandwich?
Määrä 2 annosta (330 g) ruokaa Ham biscuit sandwich sisältää 1063 kcal, 38 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Ham biscuit sandwich?
Määrä ½ annosta (82,5 g) ruokaa Ham biscuit sandwich sisältää 266 kcal, 9,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (495 g) ruokaa Ham biscuit sandwich?
Määrä 3 annosta (495 g) ruokaa Ham biscuit sandwich sisältää 1594 kcal, 57 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (660 g) ruokaa Ham biscuit sandwich?
Määrä 4 annosta (660 g) ruokaa Ham biscuit sandwich sisältää 2125 kcal, 76 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 120 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ham biscuit sandwich?
Määrä 50 g ruokaa Ham biscuit sandwich sisältää 161 kcal, 5,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ham biscuit sandwich?
Määrä 150 g ruokaa Ham biscuit sandwich sisältää 483 kcal, 17 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 34002120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
