Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg sandwich on bagel
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 8,4 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesteroli 125 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 88 µg 10%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 79 µg 20%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 85 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 157 mg 12%
- Rauta 2,6 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 117 mg 2%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 23,8 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 12 g | 31 g | 8,4 g |
| 1 annos | 280 g | 703 | 34 g | 87 g | 24 g |
| 2 annosta | 560 g | 1406 | 67 g | 173 g | 47 g |
| ½ annosta | 140 g | 351 | 17 g | 43 g | 12 g |
| 3 annosta | 840 g | 2108 | 101 g | 260 g | 71 g |
| 4 annosta | 1120 g | 2811 | 134 g | 346 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6 g | 16 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 18 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 24 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 30 g | 77 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant309 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Egg sandwich on bagel
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg sandwich on bagel?
Määrä 100 g ruokaa Egg sandwich on bagel sisältää 251 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (280 g) ruokaa Egg sandwich on bagel?
Määrä 1 annos (280 g) ruokaa Egg sandwich on bagel sisältää 703 kcal, 34 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (560 g) ruokaa Egg sandwich on bagel?
Määrä 2 annosta (560 g) ruokaa Egg sandwich on bagel sisältää 1406 kcal, 67 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (140 g) ruokaa Egg sandwich on bagel?
Määrä ½ annosta (140 g) ruokaa Egg sandwich on bagel sisältää 351 kcal, 17 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (840 g) ruokaa Egg sandwich on bagel?
Määrä 3 annosta (840 g) ruokaa Egg sandwich on bagel sisältää 2108 kcal, 101 g proteiinia, 260 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1120 g) ruokaa Egg sandwich on bagel?
Määrä 4 annosta (1120 g) ruokaa Egg sandwich on bagel sisältää 2811 kcal, 134 g proteiinia, 346 g hiilihydraatteja ja 94 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg sandwich on bagel?
Määrä 50 g ruokaa Egg sandwich on bagel sisältää 126 kcal, 6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg sandwich on bagel?
Määrä 150 g ruokaa Egg sandwich on bagel sisältää 377 kcal, 18 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 34001600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
