Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg sandwich on croissant
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 309 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 47%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 5,5 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesteroli 200 mg 67%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 211 µg 23%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 1,5 µg 8%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 0,98 mg 6%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 61 µg 15%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
- Koliini 122 mg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 174 mg 13%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 205 mg 16%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 25,2 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 20 g | 20 g |
| 1 annos | 205 g | 633 | 24 g | 42 g | 40 g |
| 2 annosta | 410 g | 1267 | 47 g | 83 g | 81 g |
| ½ annosta | 102,5 g | 317 | 12 g | 21 g | 20 g |
| 3 annosta | 615 g | 1900 | 70 g | 125 g | 121 g |
| 4 annosta | 820 g | 2534 | 94 g | 166 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,7 g | 10 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 30 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 23 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 29 g | 51 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Egg sandwich on croissant with ham284 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Egg sandwich on croissant
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg sandwich on croissant?
Määrä 100 g ruokaa Egg sandwich on croissant sisältää 309 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (205 g) ruokaa Egg sandwich on croissant?
Määrä 1 annos (205 g) ruokaa Egg sandwich on croissant sisältää 633 kcal, 24 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (410 g) ruokaa Egg sandwich on croissant?
Määrä 2 annosta (410 g) ruokaa Egg sandwich on croissant sisältää 1267 kcal, 47 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Egg sandwich on croissant?
Määrä ½ annosta (102,5 g) ruokaa Egg sandwich on croissant sisältää 317 kcal, 12 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (615 g) ruokaa Egg sandwich on croissant?
Määrä 3 annosta (615 g) ruokaa Egg sandwich on croissant sisältää 1900 kcal, 70 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 121 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (820 g) ruokaa Egg sandwich on croissant?
Määrä 4 annosta (820 g) ruokaa Egg sandwich on croissant sisältää 2534 kcal, 94 g proteiinia, 166 g hiilihydraatteja ja 162 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg sandwich on croissant?
Määrä 50 g ruokaa Egg sandwich on croissant sisältää 155 kcal, 5,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg sandwich on croissant?
Määrä 150 g ruokaa Egg sandwich on croissant sisältää 464 kcal, 17 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 34001400 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
