Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg sandwich on croissant, with ham
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 492 mg 21%
- Kolesteroli 181 mg 60%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 185 µg 21%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
- Koliini 116 mg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 153 mg 12%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 26,4 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1 annos | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2 annosta | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½ annosta | 117,5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3 annosta | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4 annosta | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,1 g | 8,9 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Kinkku- kananmuna- ja juustocroissant261 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Kinkku-muna-juustocroissantpikaruoka, aamiainen261 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Egg sandwich on croissant, with ham
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham?
Määrä 100 g ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham sisältää 284 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (235 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham?
Määrä 1 annos (235 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham sisältää 667 kcal, 29 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (470 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham?
Määrä 2 annosta (470 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham sisältää 1335 kcal, 58 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (117,5 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham?
Määrä ½ annosta (117,5 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham sisältää 334 kcal, 14 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (705 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham?
Määrä 3 annosta (705 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham sisältää 2002 kcal, 87 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 125 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (940 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham?
Määrä 4 annosta (940 g) ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham sisältää 2670 kcal, 116 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 167 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham?
Määrä 50 g ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham sisältää 142 kcal, 6,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham?
Määrä 150 g ruokaa Egg sandwich on croissant, with ham sisältää 426 kcal, 18 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 34001430 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
