Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta tomaattikastikkeella
Kalorit ja ravintoarvot
lihaton, säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,62 mg 4%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 4,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 39 mg 3%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 1 annos | 252 g | 179 | 5,6 g | 33 g | 1,8 g |
| 2 annosta | 504 g | 358 | 11 g | 66 g | 3,6 g |
| ½ annosta | 126 g | 89 | 2,8 g | 16 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 756 g | 537 | 17 g | 99 g | 5,4 g |
| 4 annosta | 1008 g | 716 | 22 g | 131 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,1 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5,6 g | 33 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tomaattipastakotitekoinen, tomaattipohjainen kastike120 kcal / 100 g
- Pasta tomaattikastikkeessavalmistettu kuivaseoksesta94 kcal / 100 g
- Pastaa ja viipaloituja nakkeja tomaattikastikkeessasäilyke90 kcal / 100 g
- Tomaattipasta lihallakaupallinen, tomaattipohjaisella kastikkeella, lisättyä lihaa138 kcal / 100 g
- Tomaattinen pastakastikekotitekoinen26 kcal / 100 g
- Tomaatti-kasvispastakaupallinen, tomaattipohjainen kastike, lisättyjä vihanneksia124 kcal / 100 g
- Pastakastiketomaatin ja yrttien kanssa106 kcal / 100 g
- Pastaa nakinviipaleiden kera tomaattikastikkeessasäilyke90 kcal / 100 g
- Pasta sardineilla ja tomaattikastikkeellavehnää, säilykesardiineja, persiljaa, tomaattikastiketta (tomaattia, öljyä, sipulia ja valkosipulia), suolaa141 kcal / 100 g
- Pastaruoka lihalla ja tomaattikastikkeellapakaste, kuumennettu117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta tomaattikastikkeella
Miten saat tomaattikastikkeen tarttumaan pastaan?
Valuta pasta, kun se on vielä hieman napakkaa, ja säästä mukillinen keitinvettä. Sekoita pasta kastikkeeseen pannulla minuutin ajan ja lisää keitinvettä ruokalusikallinen kerrallaan, kunnes kastike tarttuu tasaisesti.
Kuinka kauan pastaa keitetään tomaattikastikkeella tarjottavaksi?
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa, reilusti kiehuvassa vedessä ja maista minuutti ennen ilmoitettua aikaa. Tavoittele napakkaa purutuntumaa, sillä pasta pehmenee vielä, kun se sekoitetaan kuumaan kastikkeeseen.
Miten tomaattikastikkeella maustettua pastaa kannattaa säilyttää?
Jäähdytä ruoka nopeasti matalassa astiassa, siirrä kannelliseen rasiaan ja laita jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Käytä muutamassa päivässä; lämmitä vain syötävä annos kauttaaltaan höyryävän kuumaksi ja lisää tilkka vettä, jos pasta on kuivunut.
Mitä tarjoat tomaattikastikkeella maustetun pastan kanssa?
Raikas vihreä salaatti tai uunissa paahdetut kasvikset sopivat hyvin. Voit viimeistellä annoksen raastetulla parmesaanilla, tuoreella basilikalla tai mustapippurilla.
Millä voit korvata tavallisen pastan tässä ruoassa?
Kokeile täysjyväpastaa, jos haluat jyväisemmän maun ja napakamman rakenteen, tai gluteenitonta maissi- tai riisipastaa. Keittoajat vaihtelevat, joten maista pastaa jo ennen pakkauksen pisintä keittoaikaa.
Miten pasta tomaattikastikkeella eroaa tomaattipastasta?
Tomaattipasta tarkoittaa usein tomaattikastikkeella tehtyä pastaruokaa, mutta nimitys voi viitata myös tomaattipitoiseen pastalajiin. Näissä ruoan ravintoarvoissa tomaattipastassa on 120 kcal ja 4,2 g proteiinia 100 grammassa, kun pasta tomaattikastikkeella sisältää 71 kcal ja 2,2 g proteiinia.
Voiko tomaattikastikkeella maustetun pastan pakastaa?
Voi, mutta pasta pehmenee sulatettaessa. Pakasta annokset ilmatiiviissä rasiassa ja sulata jääkaapissa yön yli; lämmitä pannulla tilkan veden kanssa tai mikrossa välillä sekoittaen.
Lähde: USDA FoodData Central 172100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
