Tiedä, mitä lautasellasi on
APPLEBEE'S Chili
Kalorit ja ravintoarvot
applebee's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesteroli 45 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 149 µg 17%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,08 mg 4%
- Seleeni 13,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 1 annos | 136 g | 214 | 17 g | 4,3 g | 13 g |
| 2 annosta | 272 g | 427 | 34 g | 8,6 g | 27 g |
| ½ annosta | 68 g | 107 | 8,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 3 annosta | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 annosta | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta APPLEBEE'S Chili
Minkä kanssa Applebee’s Chiliä kannattaa syödä?
Chili sopii ranskalaisten perunoiden tai coleslaw’n kanssa; raikas kaalisalaatti tasapainottaa tulista ja mausteista makua. Jos tarjoat sen leivän kanssa, leipä sopii myös kulhon pohjalle jääneen kastikkeen pyyhkimiseen.
Miten lämmitän Applebee’s Chilistä jääneet tähteet?
Lämmitä chili kattilassa keskilämmöllä ja sekoita välillä, kunnes se höyryää kauttaaltaan; mikroaaltouunissa sekoita kerran lämmityksen aikana. Kuumenna tähteet vähintään 74 °C:seen.
Kuinka kauan Applebee’s Chili säilyy jääkaapissa?
Siirrä chili jääkaappiin viimeistään kahden tunnin kuluessa tarjoilusta ja säilytä kannellisessa rasiassa. Syö se 3–4 päivän kuluessa tai pakasta aiemmin.
Voiko Applebee’s Chiliä pakastaa?
Kyllä. Jäähdytä chili nopeasti, pakkaa annoksina tiiviisiin rasioihin ja pakasta; sulata jääkaapissa ja kuumenna höyryävän kuumaksi kauttaaltaan.
Onko Applebee’s Chili ruokaisampi kuin ranskalaiset perunat?
Chilissä on enemmän proteiinia: 13 g sadassa grammassa, kun ranskalaisissa perunoissa sitä on 3,31 g. Ranskalaisissa on enemmän energiaa, 290 kcal sadassa grammassa, kun chilissä on 157 kcal.
Kuinka paljon Applebee’s Chiliä annoksessa yleensä on?
Tavallinen annos painaa noin 182 g. Siinä on 286 kcal ja 23 g proteiinia.
Lähde: USDA FoodData Central 169018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
