Tiedä, mitä lautasellasi on
Egg salad sandwich on white
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesteroli 205 mg 68%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 82 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 21,5 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 27%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 61 µg 15%
- B12-vitamiini 0,61 µg 25%
- Koliini 166 mg 30%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98 mg 8%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 24,5 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 16 g | 17 g |
| 1 annos | 270 g | 702 | 27 g | 44 g | 45 g |
| 2 annosta | 540 g | 1404 | 54 g | 88 g | 90 g |
| ½ annosta | 135 g | 351 | 14 g | 22 g | 22 g |
| 3 annosta | 810 g | 2106 | 81 g | 132 g | 135 g |
| 4 annosta | 1080 g | 2808 | 108 g | 176 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5 g | 8,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 20 g | 33 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 25 g | 41 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Egg salad sandwich on white
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Egg salad sandwich on white?
Määrä 100 g ruokaa Egg salad sandwich on white sisältää 260 kcal, 10 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Egg salad sandwich on white?
Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Egg salad sandwich on white sisältää 702 kcal, 27 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Egg salad sandwich on white?
Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Egg salad sandwich on white sisältää 1404 kcal, 54 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Egg salad sandwich on white?
Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Egg salad sandwich on white sisältää 351 kcal, 14 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Egg salad sandwich on white?
Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Egg salad sandwich on white sisältää 2106 kcal, 81 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 135 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Egg salad sandwich on white?
Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Egg salad sandwich on white sisältää 2808 kcal, 108 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 180 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Egg salad sandwich on white?
Määrä 50 g ruokaa Egg salad sandwich on white sisältää 130 kcal, 5 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Egg salad sandwich on white?
Määrä 150 g ruokaa Egg salad sandwich on white sisältää 390 kcal, 15 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 32203010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
