Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken salad sandwich on white
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 246 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesteroli 44 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,73 mg 5%
- K-vitamiini 30,2 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
- Koliini 33,1 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 83 mg 6%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 16,2 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 17 g | 14 g |
| 1 annos | 270 g | 664 | 34 g | 47 g | 37 g |
| 2 annosta | 540 g | 1328 | 67 g | 94 g | 74 g |
| ½ annosta | 135 g | 332 | 17 g | 23 g | 19 g |
| 3 annosta | 810 g | 1993 | 101 g | 140 g | 111 g |
| 4 annosta | 1080 g | 2657 | 134 g | 187 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6,2 g | 8,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 19 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 25 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 31 g | 43 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken salad sandwich on white
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken salad sandwich on white?
Määrä 100 g ruokaa Chicken salad sandwich on white sisältää 246 kcal, 12 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (270 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white?
Määrä 1 annos (270 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white sisältää 664 kcal, 34 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (540 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white?
Määrä 2 annosta (540 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white sisältää 1328 kcal, 67 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (135 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white?
Määrä ½ annosta (135 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white sisältää 332 kcal, 17 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (810 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white?
Määrä 3 annosta (810 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white sisältää 1993 kcal, 101 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 111 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1080 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white?
Määrä 4 annosta (1080 g) ruokaa Chicken salad sandwich on white sisältää 2657 kcal, 134 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 148 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken salad sandwich on white?
Määrä 50 g ruokaa Chicken salad sandwich on white sisältää 123 kcal, 6,2 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken salad sandwich on white?
Määrä 150 g ruokaa Chicken salad sandwich on white sisältää 369 kcal, 19 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27540120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
