Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken salad sandwich wrap
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 269 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 17 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 603 mg 26%
- Kolesteroli 48 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,66 mg 4%
- K-vitamiini 29,4 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 30 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 149 mg 11%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 177 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 16,5 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 1 annos | 200 g | 538 | 26 g | 31 g | 33 g |
| 2 annosta | 400 g | 1076 | 52 g | 63 g | 66 g |
| ½ annosta | 100 g | 269 | 13 g | 16 g | 17 g |
| 3 annosta | 600 g | 1614 | 77 g | 94 g | 99 g |
| 4 annosta | 800 g | 2152 | 103 g | 126 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,4 g | 7,8 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 24 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 39 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken salad sandwich wrap
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken salad sandwich wrap?
Määrä 100 g ruokaa Chicken salad sandwich wrap sisältää 269 kcal, 13 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (200 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap?
Määrä 1 annos (200 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap sisältää 538 kcal, 26 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (400 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap?
Määrä 2 annosta (400 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap sisältää 1076 kcal, 52 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap?
Määrä ½ annosta (100 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap sisältää 269 kcal, 13 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (600 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap?
Määrä 3 annosta (600 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap sisältää 1614 kcal, 77 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (800 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap?
Määrä 4 annosta (800 g) ruokaa Chicken salad sandwich wrap sisältää 2152 kcal, 103 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken salad sandwich wrap?
Määrä 50 g ruokaa Chicken salad sandwich wrap sisältää 135 kcal, 6,4 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken salad sandwich wrap?
Määrä 150 g ruokaa Chicken salad sandwich wrap sisältää 404 kcal, 19 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27540122 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
