Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 0,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5,8 g | 26 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,9 g | 13 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8,7 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 12 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 15 g | 64 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Risotto
Miten risotosta saa kermaisen ilman kermaa?
Kuullota riisiä voissa tai öljyssä, lisää kuumaa lientä kauhallinen kerrallaan ja sekoita usein. Riisin tärkkelys tekee risotosta kermaisen; viimeistele voilla ja parmesaanilla.
Mitä riisiä risottoon kannattaa käyttää?
Valitse tärkkelyspitoinen, pyöreäjyväinen risottoriisi, kuten arborio tai carnaroli. Tavallinen pitkäjyväinen riisi ei vapauta samalla tavalla tärkkelystä eikä tuota yhtä samettista rakennetta.
Kuinka kauan risottoa pitää keittää?
Tavallisesti noin 16–20 minuuttia liemen lisäämisestä. Maista lopussa: jyvän kuuluu olla pehmeä mutta keskeltä vielä napakka, ja risoton löysästi valuvaa, ei kuivaa.
Miten risottoa säilytetään ja lämmitetään uudelleen?
Jäähdytä risotto nopeasti ja laita se jääkaappiin tiiviissä rasiassa; käytä parin päivän kuluessa. Kuumenna pannulla tilkan veden tai liemen kanssa kauttaaltaan höyryävän kuumaksi ja sekoita.
Mitä risoton kanssa tarjotaan?
Risotto toimii itsenäisenä ruokana, mutta sen rinnalle sopivat raikas vihersalaatti tai paahdetut kasvikset. Sienirisottoon sopivat erityisesti timjami ja parmesaani; sitruunankuori raikastaa monia risottoja.
Miten risotto eroaa kasvisrisotosta?
Risotto on yleisnimitys italialaistyyliselle riisiruoalle, ja kasvisrisotto on sen kasvisversio. Kasvisrisotossa on 138 kcal ja 3 g proteiinia 100 grammassa, kun risotossa vastaavat määrät ovat 196 kcal ja 5,8 g.
Voiko risoton tehdä etukäteen?
Risoton rakenne on parhaimmillaan heti valmistuksen jälkeen, joten tarjoa se tuoreena. Jos valmistelet etukäteen, voit kuullottaa riisin ja sipulin valmiiksi ja jatkaa kypsennystä liemellä vasta ennen tarjoilua.
Lähde: NEVO (Netherlands) 5359 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan