Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuore vuohenmaidosta tehty juusto
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, vuohenmaidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 53%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 377 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 128 µg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 0,59 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 47 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 170 mg 13%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 29,5 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6,3 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuore vuohenjuusto207 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenmaitojuusto286 kcal / 100 g
- Vuohenjuustovuohenmaidosta, raakamaidosta286 kcal / 100 g
- Kuivattu vuohenjuustovuohenmaidosta440 kcal / 100 g
- Vuohenjuusto kypsyttämätönkypsyttämätön297 kcal / 100 g
- Levitettävä maustamaton vuohenjuustovuohenmaidosta, levitettävä, maustamaton161 kcal / 100 g
- Puolikuiva vuohenjuustopuolikuiva, vuohenmaidosta353 kcal / 100 g
- Maitohappojuustokypsytetty, vuohenmaidosta308 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenjuustovuohen, pehmeä tyyppi264 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen vuohenmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuore vuohenmaidosta tehty juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto?
Määrä 100 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto sisältää 194 kcal, 12 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto?
Määrä 50 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto sisältää 97 kcal, 6 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto?
Määrä 150 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto sisältää 291 kcal, 18 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto?
Määrä 200 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto sisältää 388 kcal, 24 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto?
Määrä 250 g ruokaa Tuore vuohenmaidosta tehty juusto sisältää 485 kcal, 30 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12805 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
