Tiedä, mitä lautasellasi on
Puolikuiva vuohenjuusto
Kalorit ja ravintoarvot
puolikuiva, vuohenmaidosta
353
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
Rasva30 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 353 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 103%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 471 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 407 µg 45%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,68 mg 52%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfori 375 mg 30%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 8,9 µg 16%
- Jodi 69,5 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 22 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 11 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 32 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 43 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 54 g | – | 75 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu vuohenjuustovuohenmaidosta440 kcal / 100 g
- Puolipehmeä vuohenjuustovuohen, puolipehmeä tyyppi364 kcal / 100 g
- Tuore vuohenmaidosta tehty juustotuore, vuohenmaidosta194 kcal / 100 g
- Kiinteä juusto vuohenmaidosta344 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenmaitojuusto286 kcal / 100 g
- Vuohenjuustovuohenmaidosta, raakamaidosta286 kcal / 100 g
- Maitohappojuustokypsytetty, vuohenmaidosta308 kcal / 100 g
- Vuohenmaitopurasvainen, uht46 kcal / 100 g
- Levitettävä maustamaton vuohenjuustovuohenmaidosta, levitettävä, maustamaton161 kcal / 100 g
- Kova vuohenjuustovuohen, kova tyyppi452 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Puolikuiva vuohenjuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto?
Määrä 100 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto sisältää 353 kcal, 22 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto?
Määrä 50 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto sisältää 177 kcal, 11 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto?
Määrä 150 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto sisältää 530 kcal, 32 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto?
Määrä 200 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto sisältää 706 kcal, 43 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto?
Määrä 250 g ruokaa Puolikuiva vuohenjuusto sisältää 883 kcal, 54 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12810 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
