Tiedä, mitä lautasellasi on
levitettävä maustamaton vuohenjuusto
Kalorit ja ravintoarvot
vuohenmaidosta, levitettävä, maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 161 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 8,1 g 40%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 26,5 µg 7%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78,1 mg 6%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 93 mg 2%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Jodi 32,9 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 11 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,4 g | 1,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 16 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 22 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 27 g | 6 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuore vuohenmaidosta tehty juustotuore, vuohenmaidosta194 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenmaitojuusto286 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty rahkamaustamaton, noin 7 % rasvaa98 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Kevyt maustamaton tuorejuustolevite141 kcal / 100 g
- Pehmeä vuohenjuustovuohen, pehmeä tyyppi264 kcal / 100 g
- Camembert-tyyppinen vuohenmaidon pehmeä juustovalkohomekuorella pehmeäksi kypsytetty288 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttimaustamaton74 kcal / 100 g
- Tuorejuustolevitettävä, maustamaton, rasiassa, lehmänmaidosta225 kcal / 100 g
- Kuivattu vuohenjuustovuohenmaidosta440 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta levitettävä maustamaton vuohenjuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto?
Määrä 100 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto sisältää 161 kcal, 11 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto?
Määrä 50 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto sisältää 81 kcal, 5,4 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto?
Määrä 150 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto sisältää 242 kcal, 16 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto?
Määrä 200 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto sisältää 322 kcal, 22 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto?
Määrä 250 g ruokaa levitettävä maustamaton vuohenjuusto sisältää 403 kcal, 27 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12819 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
