Tiedä, mitä lautasellasi on
vuohenmaidosta tehty jogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 164 mg 13%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,3 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 1,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 6,4 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 8,6 g | 5,1 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 11 g | 6,3 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vuohenmaitojogurttivuohenmaidosta, täysrasvainen74 kcal / 100 g
- Vuohipohjainen maustamaton jogurtti74 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurtti maustamatonlisättyä kuitua sisältävä74 kcal / 100 g
- Luonnonjogurtti vuohenmaidosta76 kcal / 100 g
- Lampaanmaidosta tehty jogurttimaustamaton, noin 3 % rasvaa67 kcal / 100 g
- Vuohipohjainen hedelmäjogurtti98 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty rahkamaustamaton, noin 7 % rasvaa98 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, maustamaton92 kcal / 100 g
- Vuohenmaitotäys-, raaka57 kcal / 100 g
- Levitettävä maustamaton vuohenjuustovuohenmaidosta, levitettävä, maustamaton161 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vuohenmaidosta tehty jogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 100 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti sisältää 74 kcal, 4,3 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 50 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti sisältää 37 kcal, 2,1 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 150 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti sisältää 112 kcal, 6,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 200 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti sisältää 149 kcal, 8,6 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 250 g ruokaa vuohenmaidosta tehty jogurtti sisältää 186 kcal, 11 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19556 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
