Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaanmaidosta tehty jogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, noin 3 % rasvaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 5,6 g 11%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 3,2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37,4 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,31 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 31,9 µg 8%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 178 mg 14%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Jodi 40 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,6 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,8 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 100 | 8,4 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 133 | 11 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 166 | 14 g | 8,7 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti124 kcal / 100 g
- Lampaanmaitojogurttimaustamaton94 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttimaustamaton74 kcal / 100 g
- Lampaanmaidosta tehty rahkamaustamaton, noin 5 % rasvaa93 kcal / 100 g
- Jogurtti2–3,9 % maitorasvaa50 kcal / 100 g
- Vuohenmaitojogurttivuohenmaidosta, täysrasvainen74 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotemaustamaton, 0 % rasvaa39 kcal / 100 g
- Lampaanmaitotäysrasvainen103 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurttivähärasvainen63 kcal / 100 g
- Rasvaton makeutettu maustamaton jogurttiluonnollinen maku, makeutettu
Kysymyksiä ruoasta Lampaanmaidosta tehty jogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 67 kcal, 5,6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 33 kcal, 2,8 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 100 kcal, 8,4 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 133 kcal, 11 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 166 kcal, 14 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19554 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
