Tiedä, mitä lautasellasi on
Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 9,8 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 7,1 g 36%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,24 µg 1%
- E-vitamiini 0,73 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 158 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,8 g | 4,3 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,4 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,2 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,6 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 11 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaanmaidosta tehty jogurttimaustamaton, noin 6 % rasvaa99 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyyppinen jogurttimaustettu, sokerilla makeutettu134 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen jogurttihedelmäkerroksella, sokerin kera126 kcal / 100 g
- Lampaanmaitojogurttimaustamaton94 kcal / 100 g
- Kreikkalainen jogurtti
- Lampaanmaidosta tehty rahkamaustamaton, noin 5 % rasvaa93 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen maustamaton jogurttinoin 10 % rasvaa131 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttihedelmillä, sokerilla100 kcal / 100 g
- Täysrasvainen maustamaton kreikkalainen jogurtti97 kcal / 100 g
- Pehmeä kypsytetty lampaanmaitojuustokukkivalla kuorella297 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 124 kcal, 4,8 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 62 kcal, 2,4 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 186 kcal, 7,2 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 248 kcal, 9,6 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti sisältää 310 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19550 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
