Tiedä, mitä lautasellasi on
kreikkalaistyylinen jogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
hedelmäkerroksella, sokerin kera
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 38,7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58,1 µg 6%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 104 mg 8%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 8,4 mg 2%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,27 mg 2%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,12 mg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,2 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,5 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4,7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5,9 g | 36 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaanmaidosta tehty jogurttihedelmäkerroksella, sokerisoitu112 kcal / 100 g
- Vuohenmaidosta tehty jogurttihedelmäkerroksella, sokerilla107 kcal / 100 g
- Proteiinipitoinen jogurttihedelmäkerroksella, sokerinen98 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyyppinen lampaanmaidosta tehty jogurtti124 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, hedelmillä, sokerilla88 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitotuote hedelmäpedilläsokerinen98 kcal / 100 g
- Kreikkalainen jogurtti
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmiä, sokerilla89 kcal / 100 g
- Kreikkalainen hedelmäjogurtti137 kcal / 100 g
- Kreikkalaistyylinen maustamaton jogurttinoin 10 % rasvaa131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kreikkalaistyylinen jogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 100 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 126 kcal, 2,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 50 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 63 kcal, 1,2 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 150 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 189 kcal, 3,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 200 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 252 kcal, 4,7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti?
Määrä 250 g ruokaa kreikkalaistyylinen jogurtti sisältää 315 kcal, 5,9 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19552 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
