Tiedä, mitä lautasellasi on

Hedelmäjogurtti

Kalorit ja ravintoarvot

fermentoitu maito, hedelmiä, sokerilla

89
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH13 g
Rasva2,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 89 kcal —
  • Proteiini 3,2 g 6%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 2,4 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
  • Kuitu 0,6 g 2%
  • Sokerit 12 g —
  • Natrium 38 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 35 µg 4%
  • K-vitamiini 0,1 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 118 mg 9%
  • Magnesium 11,6 mg 3%
  • Fosfori 86,4 mg 7%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Mangaani 0,04 mg 2%
  • Seleeni 2,4 µg 4%
  • Jodi 22,1 µg 15%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g893,2 g13 g2,4 g
50 g50 g441,6 g6,3 g1,2 g
150 g150 g1334,8 g19 g3,6 g
200 g200 g1786,5 g25 g4,8 g
250 g250 g2228,1 g32 g6 g

Kysymyksiä ruoasta Hedelmäjogurtti

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 89 kcal, 3,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 44 kcal, 1,6 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 133 kcal, 4,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 178 kcal, 6,5 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti?

Määrä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti sisältää 222 kcal, 8,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19587 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan