Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti tai hapanmaito
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu, sokerinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,5 µg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfori 89,5 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Seleeni 2,5 µg 4%
- Jodi 21 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,2 g | 13 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,3 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,9 g | 32 g | 5,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotesokerilla82 kcal / 100 g
- Jogurttityyppinen hapatettu maitobifidusta sisältävä, maustettu, sokereita sisältävä87 kcal / 100 g
- Hedelmä- tai maustettu jogurttifermentoitu maito, hedelmillä tai maustettu, sokeroitu, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurttihapanmaito, hedelmillä tai maustettu, keskiarvo88 kcal / 100 g
- Fermentoitu maitojuomamaustettu, sokerilla66 kcal / 100 g
- Jogurttihapatettu maito, bifidus-tyyppinen jogurtti, hedelmillä, sokerilla88 kcal / 100 g
- Maustamaton tai hedelmäjogurtti tai hapanmaitotuotekeskiarvo73 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitotuote hedelmäpedilläsokerinen98 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurtti rasvatonontahapanmaito, hedelmillä tai maustettu, rasvaa ei vähennetty, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmiä, sokerilla89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti tai hapanmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 86 kcal, 3,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 43 kcal, 1,6 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 129 kcal, 4,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 172 kcal, 6,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti tai hapanmaito sisältää 215 kcal, 7,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19575 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
