Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustettu tai hedelmäjogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
hapanmaito, hedelmillä tai maustettu, keskiarvo
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 37,4 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27,7 µg 3%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,16 µg 1%
- K-vitamiini 0,33 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- B12-vitamiini 0,15 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 125 mg 10%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfori 88,3 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 4,1 µg 7%
- Jodi 20,9 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuotekeskiarvo91 kcal / 100 g
- Maustamaton tai hedelmäjogurtti tai hapanmaitotuotekeskiarvo73 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitomaustettu, kermainen, sokerinen123 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmiä, sokerilla89 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotekeskiarvo62 kcal / 100 g
- Jogurttityyppinen hapatettu maitobifidusta sisältävä, maustettu, sokereita sisältävä87 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitotuote hedelmäpedilläsokerinen98 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Maustettu täysmaitojugurtti juotavatäysmaito, maustettu, maku määrittelemätön
- Maustettu jogurttilisättyä hedelmää, runsasrasvainen (>5 %)115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustettu tai hedelmäjogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti?
Määrä 100 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti sisältää 88 kcal, 3,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti?
Määrä 50 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti sisältää 44 kcal, 1,6 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti?
Määrä 150 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti sisältää 131 kcal, 4,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti?
Määrä 200 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti sisältää 175 kcal, 6,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti?
Määrä 250 g ruokaa Maustettu tai hedelmäjogurtti sisältää 219 kcal, 8,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19682 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
