Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote
Kalorit ja ravintoarvot
keskiarvo
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0,4 g 2%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 39,4 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,2 µg 4%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- K-vitamiini 0,65 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 5,8 µg 10%
- Jodi 20,8 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton tai hedelmäjogurtti tai hapanmaitotuotekeskiarvo73 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurttihapanmaito, hedelmillä tai maustettu, keskiarvo88 kcal / 100 g
- Hedelmä- tai maustettu jogurttifermentoitu maito, hedelmillä tai maustettu, sokeroitu, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Maustettu tai hedelmäjogurtti rasvatonontahapanmaito, hedelmillä tai maustettu, rasvaa ei vähennetty, keskiarvo92 kcal / 100 g
- Maustamaton jogurtti tai hapanmaitotuotekeskiarvo62 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurttifermentoitu maito, hedelmiä, sokerilla89 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitotuote hedelmäpedilläsokerinen98 kcal / 100 g
- Fermentoitu maitojuomahedelmillä, sokerilla85 kcal / 100 g
- Hedelmäjogurtti d-vitamiinilla täydennettyfermentoitu maito, hedelmiä, sokerilla, d-vitamiinilla täydennetty90 kcal / 100 g
- Jogurtti tai hapanmaitomaustettu, sokerinen86 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote sisältää 91 kcal, 3,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote sisältää 46 kcal, 1,6 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote sisältää 137 kcal, 4,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote sisältää 182 kcal, 6,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmäjogurtti tai hedelmäpitoinen hapanmaitotuote sisältää 228 kcal, 8,2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19628 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
