Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 5,5 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesteroli 14,8 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46,1 µg 5%
- C-vitamiini 0,95 mg 1%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfori 88,4 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 13,4 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,8 g | 4,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,9 g | 2,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,7 g | 6,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 7,6 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 9,5 g | 11 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton rasvaa 2 luomu laktoositon60 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu lohkeava rasvaa 4 laktoositon99 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
- Maito täysmaito rasvaa 3 % laktoositon maitojuoma ei lisätty d-vitamiinia60 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 % laktoositon41 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustamaton rasvaa 0 laktoositon64 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma ei lisätty d-vitamiinia luomu39 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon sisältää 83 kcal, 3,8 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon sisältää 42 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon sisältää 125 kcal, 5,7 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon sisältää 166 kcal, 7,6 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, lohkeava luonnonjogurtti, rasvaa 5,5 %, laktoositon sisältää 208 kcal, 9,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33129 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
