Tiedä, mitä lautasellasi on
(arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 50,4 mg 2%
- Kolesteroli 1,2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,76 µg 0%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,15 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 11,6 mg 3%
- Fosfori 86,2 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,6 µg 5%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,1 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,1 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6,2 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 8,2 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 10 g | 11 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton a+ rasvaton vl d-vit 1 ug39 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaton vl d-vit 0 5 ug34 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Maito rasvaton vl d-vitamiinia 1 ug34 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug28 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu activia rasvaa 3 % vl probiootteja93 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 % ykkösviili vl41 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 1 ug25 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton vl d-vit 1ug29 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob.?
Määrä 100 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob. sisältää 38 kcal, 4,1 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob.?
Määrä 50 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob. sisältää 19 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob.?
Määrä 150 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob. sisältää 57 kcal, 6,2 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob.?
Määrä 200 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob. sisältää 76 kcal, 8,2 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob.?
Määrä 250 g ruokaa (arc)jogurtti, maustamaton, luonto+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug, kuitua, prob. sisältää 95 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33245 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
