Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 54,3 mg 2%
- Kolesteroli 5,2 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,77 µg 0%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,16 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 88,5 mg 7%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,3 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,5 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,6 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 11 g | 12 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton a+ rasvaa 2 vl d-vit 1 ug54 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton a+ rasvaa 2 laktoositon d-vit 1 ug60 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Maito rasvaton vl d-vitamiinia 1 ug34 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 % ykkösviili vl41 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito vl d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton vl d-vit 1ug29 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 1 ug25 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug sisältää 39 kcal, 4,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug sisältää 20 kcal, 2,2 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug sisältää 59 kcal, 6,5 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug sisältää 78 kcal, 8,6 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaton, vl, d-vit 1 ug sisältää 98 kcal, 11 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33295 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
