Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 46,8 mg 2%
- Kolesteroli 12,2 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 0,97 mg 1%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,89 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,9 µg 5%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,5 g | 7,2 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 9,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7,5 g | 12 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton a+ rasvaa 2 laktoositon d-vit 1 ug60 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton a+ rasvaton vl d-vit 1 ug39 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Maito täysmaito rasvaa 3 % laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug53 kcal / 100 g
- Maito täysmaito rasvaa 3 % laktoositon maitojuoma ei lisätty d-vitamiinia60 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 laktoositon40 kcal / 100 g
- Viili maustamaton rasvaa 1 % laktoositon41 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 1 ug25 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 0 5 ug29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 67 kcal, 3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 34 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 101 kcal, 4,5 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 134 kcal, 6 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 4 %, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 168 kcal, 7,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
