Tiedä, mitä lautasellasi on
(arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 89 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 51,9 mg 2%
- Kolesteroli 9,4 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,5 µg 3%
- C-vitamiini 9,6 mg 11%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0,82 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 137 mg 11%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 13,3 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,3 g | 13 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 19 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,6 g | 26 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,3 g | 32 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % vl d-vit 0 5 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % laktoositon d-vit 1 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Piimä kevytpiimä 2% rasvaa vl d-vit 1 ug50 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito vl d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug39 kcal / 100 g
- Rahka maustettu danonino rasvaa 2 d-vitamiinia 1 25 ug111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug?
Määrä 100 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug sisältää 89 kcal, 3,3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug?
Määrä 50 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug sisältää 45 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug?
Määrä 150 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug sisältää 134 kcal, 5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug?
Määrä 200 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug sisältää 178 kcal, 6,6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug?
Määrä 250 g ruokaa (arc)jogurtti, kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, vl, d-vitamiinia 0,9 ug sisältää 223 kcal, 8,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33141 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
