Tiedä, mitä lautasellasi on

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug

Kalorit ja ravintoarvot

82
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH12 g
Rasva2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 82 kcal —
  • Proteiini 2,6 g 5%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 12 g —
  • Natrium 45 mg 2%
  • Kolesteroli 8,6 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 18,9 µg 2%
  • C-vitamiini 2,4 mg 3%
  • D-vitamiini 0,5 µg 3%
  • E-vitamiini 0,19 mg 1%
  • K-vitamiini 1,2 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
  • Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,1 µg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 116 mg 9%
  • Rauta 0,12 mg 1%
  • Magnesium 12,7 mg 3%
  • Fosfori 98,4 mg 8%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Sinkki 0,47 mg 4%
  • Kupari 0,02 mg 2%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 2,3 µg 4%
  • Jodi 12,4 µg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g822,6 g12 g2 g
50 g50 g411,3 g6 g1 g
150 g150 g1233,9 g18 g3 g
200 g200 g1645,3 g24 g4,1 g
250 g250 g2056,6 g30 g5,1 g

Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug?

Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug sisältää 82 kcal, 2,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug?

Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug sisältää 41 kcal, 1,3 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug?

Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug sisältää 123 kcal, 3,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug?

Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug sisältää 164 kcal, 5,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug?

Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, vl, d-vit 0,5 ug sisältää 205 kcal, 6,6 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30456 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan