Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 69,8 mg 3%
- Kolesteroli 7,2 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,5 µg 2%
- C-vitamiini 0,96 mg 1%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,49 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 154 mg 3%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,5 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,8 g | 6,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,3 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 7 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,8 g | 30 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % laktoositon d-vit 1 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % vl d-vit 0 5 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug39 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug28 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 1 ug25 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 0 5 ug29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug sisältää 82 kcal, 3,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug sisältää 41 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug sisältää 123 kcal, 5,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug sisältää 164 kcal, 7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vit 0,5 ug sisältää 205 kcal, 8,8 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
