Tiedä, mitä lautasellasi on

Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon

Kalorit ja ravintoarvot

102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH13 g
Rasva4,3 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 102 kcal —
  • Proteiini 3 g 6%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 4,3 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 13 g —
  • Natrium 39,2 mg 2%
  • Kolesteroli 9,3 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 37,7 µg 4%
  • C-vitamiini 2,2 mg 2%
  • D-vitamiini 0,02 µg 0%
  • E-vitamiini 0,19 mg 1%
  • K-vitamiini 1,5 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
  • Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 4,3 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,3 µg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 105 mg 8%
  • Rauta 0,07 mg 0%
  • Magnesium 9,8 mg 2%
  • Fosfori 69,9 mg 6%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Sinkki 0,35 mg 3%
  • Kupari 0,01 mg 2%
  • Mangaani 0,01 mg 1%
  • Seleeni 2,2 µg 4%
  • Jodi 11,9 µg 8%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1023 g13 g4,3 g
50 g50 g511,5 g6,4 g2,1 g
150 g150 g1534,5 g19 g6,4 g
200 g200 g2046 g26 g8,5 g
250 g250 g2557,5 g32 g11 g

Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon?

Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon sisältää 102 kcal, 3 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon?

Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon sisältää 51 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon?

Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon sisältää 153 kcal, 4,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon?

Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon sisältää 204 kcal, 6 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon?

Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon sisältää 255 kcal, 7,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 31511 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan