Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahka, maustettu, rasvaa 4 %
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 131 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 73,5 mg 3%
- Kolesteroli 11,8 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 13,1 µg 3%
- B12-vitamiini 0,45 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 91,2 mg 7%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 142 mg 3%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 13,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 7,2 g | 16 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,6 g | 7,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 11 g | 24 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 14 g | 31 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 18 g | 39 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahka maustettu rasvaa 4120 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 4 valio rahkavaahto laktoositon141 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 3114 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2112 kcal / 100 g
- Rahka maitorahka maustettu rasvaa 7 % valio153 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa noin 4 % laktoositon102 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton71 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahka, maustettu, rasvaa 4 %
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 %?
Määrä 100 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 % sisältää 131 kcal, 7,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 %?
Määrä 50 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 % sisältää 66 kcal, 3,6 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 %?
Määrä 150 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 % sisältää 197 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 %?
Määrä 200 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 % sisältää 262 kcal, 14 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 %?
Määrä 250 g ruokaa Rahka, maustettu, rasvaa 4 % sisältää 328 kcal, 18 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34654 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
