Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 39,9 mg 2%
- Kolesteroli 0,88 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,6 µg 0%
- C-vitamiini 2,4 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 0,59 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 16,3 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,9 g | 36 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaton osittain keinotekoisesti makeutettu ka.48 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton laktoositon72 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu42 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton vl64 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton laktoositon d-vit 1 ug64 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 %86 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 3 %101 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu61 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu juotava vitalinea protein rasvaton49 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 4 %131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton sisältää 71 kcal, 2,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton sisältää 36 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton sisältää 107 kcal, 4,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton sisältää 142 kcal, 5,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton sisältää 178 kcal, 6,9 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 639 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
