Tiedä, mitä lautasellasi on

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %

Kalorit ja ravintoarvot

86
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH13 g
Rasva2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 86 kcal —
  • Proteiini 3,6 g 7%
  • Hiilihydraatit 13 g 5%
  • Rasva 2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 13 g —
  • Natrium 44,3 mg 2%
  • Kolesteroli 7,3 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 18,6 µg 2%
  • C-vitamiini 3,1 mg 3%
  • D-vitamiini 0,03 µg 0%
  • E-vitamiini 0,1 mg 1%
  • K-vitamiini 1 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 5,2 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,34 µg 14%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 126 mg 10%
  • Rauta 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10,4 mg 2%
  • Fosfori 78,7 mg 6%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Sinkki 0,38 mg 3%
  • Kupari 0,01 mg 2%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 2,4 µg 4%
  • Jodi 14,4 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g863,6 g13 g2 g
50 g50 g431,8 g6,5 g1 g
150 g150 g1295,4 g19 g3 g
200 g200 g1727,1 g26 g4 g
250 g250 g2158,9 g32 g5 g

Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %?

Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sisältää 86 kcal, 3,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %?

Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sisältää 43 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %?

Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sisältää 129 kcal, 5,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %?

Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sisältää 172 kcal, 7,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %?

Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 % sisältää 215 kcal, 8,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan