Tiedä, mitä lautasellasi on

Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug

Kalorit ja ravintoarvot

80
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH12 g
Rasva2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 80 kcal —
  • Proteiini 3,3 g 7%
  • Hiilihydraatit 12 g 4%
  • Rasva 2 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
  • Kuitu 0,1 g 0%
  • Sokerit 11 g —
  • Natrium 43,6 mg 2%
  • Kolesteroli 7,3 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 19,3 µg 2%
  • C-vitamiini 1,2 mg 1%
  • D-vitamiini 0,5 µg 3%
  • E-vitamiini 0,07 mg 0%
  • K-vitamiini 0,63 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
  • Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,05 mg 3%
  • Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,35 µg 15%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 121 mg 9%
  • Rauta 0,07 mg 0%
  • Magnesium 10,4 mg 2%
  • Fosfori 79,6 mg 6%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Sinkki 0,38 mg 3%
  • Kupari 0,01 mg 1%
  • Mangaani 0,03 mg 2%
  • Seleeni 2,5 µg 5%
  • Jodi 14,8 µg 10%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g803,3 g12 g2 g
50 g50 g401,7 g5,9 g1 g
150 g150 g1205 g18 g3 g
200 g200 g1606,6 g24 g4 g
250 g250 g2008,3 g29 g5 g

Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug?

Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug sisältää 80 kcal, 3,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug?

Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug sisältää 40 kcal, 1,7 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug?

Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug sisältää 120 kcal, 5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug?

Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug sisältää 160 kcal, 6,6 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug?

Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, d-vit 0,5 ug sisältää 200 kcal, 8,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan