Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 33,8 mg 1%
- Kolesteroli 5,1 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14,7 µg 2%
- C-vitamiini 2,7 mg 3%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 0,85 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,14 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 122 mg 9%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfori 74,4 mg 6%
- Kalium 155 mg 3%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 12,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,7 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,8 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5,5 g | 19 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 7,4 g | 25 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 9,2 g | 31 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 1 % laktoositon77 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton vl64 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % vl75 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % vl153 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito vl d-vitamiinia 1 ug46 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl sisältää 80 kcal, 3,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl sisältää 40 kcal, 1,8 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl sisältää 120 kcal, 5,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl sisältää 160 kcal, 7,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1,5 %, vl sisältää 200 kcal, 9,2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30462 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
