Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 47,9 mg 2%
- Kolesteroli 1,2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,85 µg 0%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,34 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 4,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 129 mg 10%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfori 79,9 mg 6%
- Kalium 181 mg 4%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 13,4 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,8 g | 28 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaton vl d-vit 0 5 ug osittain keinotek. makeutettu41 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton vl a- e- ja d-vitamiineja kuitua61 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton laktoositon72 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu a+ rasvaton vl d-vit 1 ug67 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu laktoositon65 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu juotava vitalinea protein rasvaton49 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl sisältää 64 kcal, 3,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl sisältää 32 kcal, 2 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl sisältää 96 kcal, 5,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl sisältää 128 kcal, 7,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl sisältää 160 kcal, 9,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34645 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
