Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 46,3 mg 2%
- Kolesteroli 1,1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,2 µg 0%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 0,61 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 125 mg 10%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 76,3 mg 6%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 12,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,6 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,3 g | 34 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaton laktoositon d-vit 1 ug64 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton laktoositon keinotekoisesti makeutettu d-vit 1ug33 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton vl64 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 1 % laktoositon77 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu laktoositon65 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % makea laktoositon161 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon sisältää 72 kcal, 3,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon sisältää 36 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon sisältää 108 kcal, 5,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon sisältää 144 kcal, 7,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon sisältää 180 kcal, 9,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30464 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
