Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 50,1 mg 2%
- Kolesteroli 4,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,8 µg 1%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,6 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfori 75,9 mg 6%
- Kalium 184 mg 4%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 12,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4,3 g | 12 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 6,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6,5 g | 18 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 8,7 g | 25 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 11 g | 31 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % laktoositon84 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton laktoositon72 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % vl75 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % makea laktoositon161 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu laktoositon65 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu activia rasvaa 3 % vl probiootteja93 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug39 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 77 kcal, 4,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 39 kcal, 2,2 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 116 kcal, 6,5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 154 kcal, 8,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon sisältää 193 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33221 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
