Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 84 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 6,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,8 µg 2%
- C-vitamiini 3,2 mg 4%
- D-vitamiini 0,66 µg 3%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,69 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 5,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfori 70,5 mg 6%
- Kalium 129 mg 3%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 11,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,8 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 4,1 g | 20 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 5,5 g | 27 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6,9 g | 34 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % laktoositon d-vit 1 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % laktoositon d-vit 0 5 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 1 % laktoositon77 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton laktoositon72 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % makea laktoositon161 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu laktoositon65 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 84 kcal, 2,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 42 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 126 kcal, 4,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 168 kcal, 5,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 210 kcal, 6,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34657 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
