Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 38,3 mg 2%
- Kolesteroli 0,87 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,1 µg 0%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,39 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 79,4 mg 6%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 16,4 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 5,4 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 6,7 g | 32 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaton laktoositon keinotekoisesti makeutettu d-vit 1ug33 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % laktoositon d-vit 1 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 1 ug25 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug39 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug28 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton laktoositon d-vit 0 5 ug29 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu laktoositon65 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton luonto+ rasvaton vl d-vit 1 ug kuitua prob.38 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 64 kcal, 2,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 32 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 96 kcal, 4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 128 kcal, 5,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 ug sisältää 160 kcal, 6,7 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
