Tiedä, mitä lautasellasi on
(arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 6,1 g 12%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 5,3 g —
- Natrium 69,6 mg 3%
- Kolesteroli 1,7 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,86 µg 0%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,25 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 115 mg 9%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfori 97,6 mg 8%
- Kalium 256 mg 5%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 17,9 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 6,1 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,1 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 9,2 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 12 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 15 g | 14 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu vitalinea rasvaton d-vit 0 75 ug40 kcal / 100 g
- Jogurtti juotava rasvaa 065 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu activia rasvaa 3 % vl probiootteja93 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton?
Määrä 100 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton sisältää 49 kcal, 6,1 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton?
Määrä 50 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton sisältää 25 kcal, 3,1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton?
Määrä 150 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton sisältää 74 kcal, 9,2 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton?
Määrä 200 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton sisältää 98 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton?
Määrä 250 g ruokaa (arc)jogurtti, maustettu, juotava, vitalinea protein, rasvaton sisältää 123 kcal, 15 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33692 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
