Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 8,9 g —
- Natrium 42,4 mg 2%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 1,5 µg 8%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,17 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 7,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 84,5 mg 6%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 10,1 mg 2%
- Fosfori 62,3 mg 5%
- Kalium 137 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 1,9 µg 3%
- Jodi 9,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,5 g | 10 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,8 g | 15 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,1 g | 20 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6,3 g | 25 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 gefilus kefir laktoosit. d-vit 1 5 ug prob.69 kcal / 100 g
- Jogurtti juotava rasvaa 1 valio play laktoositon d-vit 1 5 ug74 kcal / 100 g
- Jogurtti juotava gefilus kidius d-vit 1 5ug prob. 05/12 alkaen75 kcal / 100 g
- Välipalajuoma gefilus kefir rasvaa 2 % laktoositon d-vit 1 ug probiootteja65 kcal / 100 g
- Välipalajuoma gefilus kefir maustamaton rasvaa 2 eila d-vit 1ug prob.57 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Piimä gefilus-piimä rasvaton d-vit 1 ug probiootteja30 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug39 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug39 kcal / 100 g
- Smoothie marja/hedelmä-rahkajuoma rahka ja maito59 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug sisältää 65 kcal, 2,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug sisältää 33 kcal, 1,3 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug sisältää 98 kcal, 3,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug sisältää 130 kcal, 5,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug sisältää 163 kcal, 6,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34613 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
