Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 7,7 g —
- Natrium 89,6 mg 4%
- Kolesteroli 8,4 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21,9 µg 2%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 1,5 µg 8%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,79 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 5,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 8,9 mg 2%
- Fosfori 70 mg 6%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 10,8 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 7,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,8 g | 12 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,4 g | 16 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8 g | 20 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Välipalajuoma gefilus kefir rasvaa 2 % laktoositon d-vit 1 ug probiootteja65 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu ab rasvaa 2 vl probiootteja85 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu valio olo rasvaa 2 eila d-vit 1 ug probiootteja103 kcal / 100 g
- Välipalajuoma gefilus kefir maustamaton rasvaa 2 eila d-vit 1ug prob.57 kcal / 100 g
- Jogurtti juotava gefilus kidius d-vit 1 5ug prob. 05/12 alkaen75 kcal / 100 g
- Piimä gefilus-piimä rasvaton d-vit 1 ug probiootteja30 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Piimä asidofiluspiimä rasvaa 2 d-vit 1 ug probiootteja51 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob.?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob. sisältää 69 kcal, 3,2 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob.?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob. sisältää 35 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob.?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob. sisältää 104 kcal, 4,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob.?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob. sisältää 138 kcal, 6,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob.?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob. sisältää 173 kcal, 8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34616 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
