Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 103 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 37,2 mg 2%
- Kolesteroli 8,5 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,5 µg 3%
- C-vitamiini 2,6 mg 3%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,11 mg 1%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfori 78,5 mg 6%
- Kalium 149 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 12,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3,5 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,8 g | 7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5,3 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7 g | 28 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 8,8 g | 35 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu valio olo 70 rasvaa 0 laktoositon d-vit 1 ug prob.70 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 3 valio hedelmäinen laktoositon probiootteja98 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug39 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug28 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % vl75 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % d-vitamiinia 1 ug42 kcal / 100 g
- Piimä rasvaton valio eila laktoositon d-vit 2 ug30 kcal / 100 g
- Rahka maustettu danio rasvaa 3 %112 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja sisältää 103 kcal, 3,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja sisältää 52 kcal, 1,8 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja sisältää 155 kcal, 5,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja sisältää 206 kcal, 7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio olo, rasvaa 2,7 %, eila, d-vit 1 ug, probiootteja sisältää 258 kcal, 8,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33103 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
