Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 130 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 22%
- Kuitu 0,4 g 2%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 34,7 mg 2%
- Kolesteroli 10,8 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38,4 µg 4%
- C-vitamiini 0,89 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98 mg 8%
- Rauta 0,14 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 77,9 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 12,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,4 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,7 g | 6,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8,1 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 11 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 33 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu valio kreikkalainen rasvaa 4 laktoositon120 kcal / 100 g
- Jogurtti a+ kreikkalainen kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % laktoositon78 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 4 valio rahkavaahto laktoositon141 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 8 minttu-suklaa valio laktoositon173 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug28 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon sisältää 130 kcal, 5,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon sisältää 65 kcal, 2,7 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon sisältää 195 kcal, 8,1 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon sisältää 260 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, valio kreikkalainen, rasvaa 6 %, laktoositon sisältää 325 kcal, 13 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34620 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
