Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 7,5 g —
- Natrium 34,9 mg 2%
- Kolesteroli 6,9 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21,9 µg 2%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 103 mg 8%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfori 77,8 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 6,9 g | 7,6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,4 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 10 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 14 g | 15 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 17 g | 19 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu valio kreikkalainen rasvaa 4 laktoositon120 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton a+ kreikkalainen rasvaa 2 % laktoositon61 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 2 välipalarahka valio vl117 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 4 valio rahkavaahto laktoositon141 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 8 minttu-suklaa valio laktoositon173 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Maito rasvaton laktoositon maitojuoma valio eila d-vitamiinia 2 ug28 kcal / 100 g
- Kerma valio vaahtoutuva mansikka-/suklaakerma laktoositon366 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 78 kcal, 6,9 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 39 kcal, 3,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 117 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 156 kcal, 14 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, a+ kreikkalainen kerrosjogurtti, valio, rasvaa 2 %, laktoositon sisältää 195 kcal, 17 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34605 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
