Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 38,4 mg 2%
- Kolesteroli 6,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,3 µg 2%
- C-vitamiini 4,4 mg 5%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,84 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 108 mg 8%
- Rauta 0,08 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 79 mg 6%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,06 mg 2%
- Seleeni 2,5 µg 5%
- Jodi 12,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,3 g | 6,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4 g | 19 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,3 g | 26 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,6 g | 32 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustamaton reducol rasvaa 2 vl kasvisteroli ja -stanoli prob.55 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu a+ rasvaa 2 % vl d-vit 1 ug82 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Soijavälipala juotava benecol tehojuoma rasvaa 2 kasvistanolia48 kcal / 100 g
- Viili maustamaton kevytviili rasvaa 2 % vl58 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % vl153 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton proteiinirahka vl84 kcal / 100 g
- Soijavälipala hapatettu maustettu rasvaa 2 % kalsiumia79 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 83 kcal, 2,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 42 kcal, 1,3 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 125 kcal, 4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 166 kcal, 5,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob.?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, reducol, rasvaa 2 %, vl, kasvisteroli ja -stanoli, prob. sisältää 208 kcal, 6,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33725 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
